ПРОБЛЕМА

Обижаться или расстраиваться в ситуациях, когда что-то пошло вопреки ожиданиям, свойственно в наши дни многим людям. Человеку кажется, что его недостаточно высоко оценили, подвергли неоправданной критике, не обратили должного внимания, проигнорировали.

Данная проблема лишь кажется касающейся только того, кто обижается. На самом же деле не менее плохо может становиться и тому, на кого направлена его обида, или кого он считает причиной его расстройства. Более того, сторонние наблюдатели также ощущают, что обижающийся человек делает атмосферу вокруг себя «токсичной», и пребывать рядом с ним становится тяжело, даже если ему удаётся внешне не проявлять признаков обиды. Иными словами, своей обидой человек совершает внутри себя некое действие, которое несёт всем только плохое состояние и никому не даёт ничего хорошего. Эти ситуации повторяются годами, вызывают истощение у всех участников, негативно влияют на их отношения и рано или поздно приводят к их краху.

Работ в области психологии, рассматривающих данную проблематику, немало. Практикующие психологи также посвящают ей значительную часть своей деятельности. Однако, нередко приходится сталкиваться с неэффективными, противоречивыми, а зачастую и просто неверными рекомендациями, направленными на оправдание поведения «обижающегося», его успокоение и сокращение общения с «обидчиком», то есть снятие неприятных симптомов без устранения причин самой «болезни».

Данной публикацией мы рассмотрим проблему обид с позиции системного подхода и постараемся дать ответы на следующие вопросы:

• В чём глубинная причина склонности обижаться и расстраиваться?

• Каков механизм этого явления?

• Какое воздействие оказывает обида на того, против кого она направлена?

• Как выйти из мучительного состояния обиженности и никогда больше в него не погружаться?

ПОДХОД К РЕШЕНИЮ

Решение любой проблемы должно опираться на ясную концепцию, дающую представление о реальности, как она есть, и основанную на истинах, или неизменных и доступных для перепроверки мерах.

Мы предлагаем естественную и целостную систему мер, выраженную нами в виде универсальной матрицы LiveDevice с её пятью шкалами разного масштаба, каждая — со своим иерархическим рядом значений. Матрица даёт ясное представление обо всём, что входит в диапазон восприятия человека и проживается им. С её помощью мы определяем, какому из уровней нашей жизни соответствует любое явление, и в чём состоит отклонение от идеального состояния, или причина проблемы. Подробно принципы формирования Универсальной матрицы рассмотрены в нашей публикации LiveDevice I. Основы подхода.

МЕТОД ДИАГНОСТИКИ ПРОБЛЕМЫ

Для успешной диагностики необходимо чувствовать состояние испытывающего проблему субъекта и двигаться по матрице справа налево, определяя по каждой шкале наивысший уровень, страдающий от неё. Мы определяем именно наивысший проблемный уровень, так как все нижележащие уровни жизни подчиняются верхним.

Диагностика начинается с самой правой шкалы, обозначающей два Начала человеческого существа — Дух и Материю (или Свет и Тьму, и т. д.). При дальнейшем движении по матрице в каждой последующей шкале мы выбираем из двух возможных значений то, которое по нашим ощущениям наиболее соответствует проживаемой проблеме. Сделав выбор определённого значения в одной шкале, мы уже не выходим за пределы заданного им диапазона при продвижении к последующим шкалам. Двигаясь таким образом по шкалам справа налево, мы последовательно сужаем диапазон человеческого существа, вплоть до шкалы из двенадцати функций. В ней мы находим ту функцию (действие), которую человеку нужно выполнять для решения своей проблемы. 

Выбранное нами значение в каждой шкале является не только индикатором причины проблемы в терминах данной шкалы, но и подсказкой в её решении — что именно, или на каком уровне, человеку нужно исправить или проработать.