Derzeit dominiert ein inkorrektes oder eingeschränktes Verständnis von Yoga als einem Komplex von physischen Körperübungen und Atemtechniken. Tatsächlich stammt der Begriff Yoga aus der Wurzel von “Yudzh” im Sanskrit und bedeutet “Verbindung”. Viele Sprachen enthalten Wörter die in Bedeutung und Klang ähnlich sind: im englischen “yoke” und im deutschen “Joch”, im russischen “igo”. Das richtige Verständnis des Begriffs Yoga ist der Prozess, bei dem der Geist des Wissenden durch Aufmerksamkeit mit dem verbunden wird, was ihn interessiert. Yoga und Meditation sind in der Tat ein und dasselbe, sodass alles, was in unseren Texten über Meditation geschrieben steht, auch auf Yoga übertragen werden kann.